Mua Oto 2009

Tháng Sáu 27, 2009
Năm 2009, mua xe gì là hợp lý?
Các sản phẩm đến từ Nhật tiếp tục được tạp chí nổi tiếng Consumer Reports chọn là những mẫu xe nên mua trong năm 2009.

Kể từ khi ra đời vào những năm 1950, tạp chí Consumer Reports đã trở thành cuốn cẩm nang uy tín, giúp người tiêu dùng Mỹ dễ dàng lựa chọn xe. Bước sang năm 2009, thông qua các cuộc thử xe và khảo sát về độ tin cậy, Consumer Reports đã tìm ra những “gương mặt” xuất sắc nhất theo từng phân khúc.

Mặc dù các hãng xe Mỹ đang ráo riết cải thiện chất lượng để cạnh tranh với các đối thủ châu Á nhưng cũng chỉ có duy nhất một mẫu xe Mỹ lọt vào top 10 lựa chọn năm nay. Ngược lại, các thương hiệu xe Nhật Bản, đặc biệt là Toyota có mặt đông đảo.

Để lọt vào top 10 xe tốt nhất, các xe được tiến cử phải đạt số điểm thử nghiệm tốt cũng như điểm an toàn cao.

Và sau đây là 10 xe xuất sắc nhất, nên mua năm 2009:

Xe tốt tổng thế: Lexus LS460

LexusGiá tại Mỹ: 63.675 USD – 77.110 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 14,7 L/100 km nội thành và 9,8L/100 km xa lộ

Điểm: 99

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 178.290 USD – 215.920 USD

Xe tốt tổng thể lần đầu tiên được đưa vào danh mục bình chọn. Và mẫu xe hạng sang của Toyota Lexus LS460 đã giành được giải thưởng này, thiếu đúng 1 điểm để giành thang điểm tuyệt đối 100.

Điểm nổi bật ở mẫu xe này là các thành tựu công nghệ dày đặc như gói màn hình cảm ứng, hệ thống điều khiển bằng giọng nói, camera cảnh báo sai làn đường, hệ thống hỗ trợ đỗ xe tự động, công nghệ Bluetooth, màn hình điều khiển từ xa, cảm biến đo nhiệt độ cabin và nhiệt độ thân người, ổ cứng 30 GB, dàn âm thanh 19 loa tích hợp MP3…

Sedan hạng nhỏ: Hyundai Elantra SE

hyundai_Elantra_SE2

Giá tại Mỹ: 17.020 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 9,8 L/100 km nội thành và 7,13 L/100 km xa lộ

Điểm: 82

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 47.650 USD

Tuy ít hấp dẫn hơn các mẫu xe khác cùng phân khúc nhưng Elantra SE lại “được lòng” các biên tập viên tạp chí Consumer Reports bởi điểm an toàn xuất sắc cùng mức giá rất phải chăng.

SUV cỡ trung: Toyota Highlander

Toyota_Highlander_13Giá tại Mỹ: 25.075 USD – 34.520 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 13,07 L/100 km nội thành và 9,8L/100 km xa lộ

Điểm: 81

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 70.210 USD – 96.650 USD

So với những mẫu SUV cùng kích cỡ, Highlander nổi trội hơn cả nhờ nội thất rộng rãi và tiện nghi. Tính năng an toàn của xe cũng thuộc vào hàng xuất sắc. Riêng phiên bản Highlander Hybrid giành điểm kiểm tra, thử nghiệm cao hơn: 86

SUV cỡ nhỏ: Toyota RAV4

Toyota-RAV4-Sport4Giá tại Mỹ: 21.500 USD – 27.810 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 10,69 L/100 km nội thành và 8,4 L/100 km xa lộ

Điểm: 83

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển):

Suýt “hụt” danh hiệu SUV cỡ nhỏ tốt nhất bởi Subaru Forester, Toyota RAV4 có ưu điểm rộng rãi, tiện nghi, linh hoạt và cảm giác dễ chịu khi lái. Số điểm 83 dành cho phiên bản trang bị động cơ V6. Phiên bản 4 xylanh giành điểm 82. Về Việt Nam, mẫu SUV RAV4 sẽ có giá 60.200 USD – 77.680 USD (chưa tính phí vận chuyển).

Xe bán tải: Chevrolet Avalanche

Chevrolet-Avalanche-035Giá tại Mỹ: 35.460 USD – 46.700 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 16,8L/100 km nội thành và 11,76 L/100 km xa lộ

Điểm: 74

Avalanche là đại điện Mỹ duy nhất có mặt trong danh sách này. Mẫu xe bán tải cỡ lớn được Consumer Reports đánh giá cao ở tính linh hoạt, độ cứng cáp, tính tiện nghi, khả năng chở nhiều hàng hóa và độ êm khi lái.

Sedan gia đình: Honda Accord

HondaAcord6Giá tại Mỹ: 20.905 USD – 28.955 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 10,69 L/100 km nội thành và 7,59 L/100 km xa lộ

Điểm: 88

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển):  58.530 USD – 81.740 USD

Tạp chí đánh giá xe hơi nổi tiếng đánh giá cao Accrod ở cảm giác thú vị và sự thuận tiện khi lái xe. Mẫu xe thuộc hàng bán chạy nhất nước Mỹ cũng đạt điểm an toàn cao. Điểm thử nghiệm 88 giành cho phiên bản EX-L V6 và LX-P 4xy lanh hộp số sàn. Phiên bản LX-P trang bị hộp số tự động chỉ giành 79 điểm.

Sedan hạng sang: Infiniti G37

frtright7Giá tại Mỹ: 33.250 USD – 37.000 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 13,07 L/100 km nội thành và 9,05 L/100 km xa lộ

Điểm: 95

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 93.100 USD – 103.600 USD

Được nâng cấp từ đàn anh G35, model G37 2009 mang động cơ lớn hơn và trang bị hộp số tự động 7 cấp mới. Mẫu xe hạng sang của Nissan nổi bật tính năng vận hành cao và tính tiện nghi vượt trội.

Xe cho cảm giác lái thú vị: Mazda MX-5 Miata

LA56590_xevang8Giá tại Mỹ: 21.750 USD – 28.190 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 10,69 L/100 km nội thành và 8,4 L/100 km xa lộ

Điểm: 89

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 60.900 USD – 78.930 USD

Tốc độ nhanh, tay lái chính xác, sang số linh hoạt và độ cân bằng gần như hoàn hảo là những lý do chính để mẫu xe mui trần của Mazda liên tục có mặt trong top xe được bình chọn. Tính về khả năng vận hành và cảm giác lái, Mazda MX-5 Miata là đối thủ cạnh tranh đáng gờm đối với Porsche Boxster có giá cao hơn gấp 2 lần.

Minivan: Toyota Sienna

ToyotaSienna9Giá tại Mỹ: 24.540 USD – 37.865 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 13,84 L/100 km nội thành và 10,23 L/100 km xa lộ

Điểm: 83

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 68.710 USD – 106.022 USD

Nội thất yên tĩnh, trang nhã và hiện đại là chìa khóa giúp Sienna cạnh tranh đối với với sedan cao cấp khác. Đây là mẫu minivan duy nhất trên thị trường sử dụng hệ dẫn động 4 bánh. Điểm thử nghiệm 93 thuộc về phiên bản sử dụng hệ dẫn động cầu trước. Phiên bản sử dụng hệ dẫn động 4 bánh giành điểm thấp hơn, 89.

Xe “sạch”: Toyota Prius

toyota_prius10Giá tại Mỹ: 22.000 USD – 24.270 USD

Mức tiêu thụ nhiên liệu: 4,9 L/100 km nội thành và 5,23 L/100 km xa lộ

Điểm: 80

Giá nhập về Việt Nam (chưa tính phí vận chuyển): 61.600 USD – 67.950 USD

Lần thứ 6 liên tiếp, mẫu xe nhỏ xinh Prius vinh dự được xướng tên ở phân khúc xe “sạch” mặc dù ngày càng có nhiều đối thủ hybrid mới xuất hiện. Prius ghi điểm ở nội thất thoáng rộng, độ tin cậy xuất sắc. Điểm 80 thuộc về phiên bản Touring đắt tiền. Phiên bản tiêu chuẩn chỉ đạt 68 điểm do thiếu hệ thống cân bằng điện tử.


Advertisements

Những bài hát dành cho ngày lễ tình nhân

Tháng Sáu 23, 2009

Những bản tình ca bất hủ cho Lễ Tình nhân

Valentine không thể thiếu giai điệu âm nhạc ngọt ngào. Dưới đây là những bản tình ca sống mãi với thời gian và rất được yêu thích trong ngày lễ dành cho các cặp tình nhân.
> Valentine của những người đẹp đang yêu

1. “Tonight I Celebrate My Love For You” – Peabo Bryson và Roberta Flack (xem video)

Có thể nói đây là ca khúc ngọt ngào nhất dành cho ngày Valentine. Được viết bởi 2 nhạc sĩ Gerry Goffin và Michael Masser vào năm 1983, hai giọng ca RnB nổi tiếng Peabo Bryson cùng Roberta Flack đã thể hiện thành công bài hát được coi là một trong những bản tình ca hay nhất mọi thời đại. Sau gần 30 năm kể từ lần đầu tiên xuất hiện, Tonight I Celebrate My Love For You vẫn chinh phục mọi thế hệ người yêu nhạc, đặc biệt là những người đang yêu. Giai điệu tuyệt vời cùng lời ca chân thật có thể khiến bất kỳ ai cũng phải xao xuyến mỗi khi bản tình ca này được cất lên vào đúng ngày lễ Valentine.

“… Tonight, there’ll be no distance between us
What I want most to do is to get close to you…
Tonight…”

“… Đêm nay, mọi khoảng cách giữa chúng ta dường như đều là vô nghĩa
Điều mà em mong muốn nhất lúc này đó là gần bên anh…Thật gần…
Đêm nay…”

2. “Valentine” – Martina McBride feat Jim Brickman (xem video)

Chỉ cần nghe tên cũng hiểu được ca khúc này được sáng tác dành riêng cho Lễ Tình nhân. Valentine nằm trong album Evolution của nữ hoàng nhạc đồng quê Martina McBride được phát hành vào năm 1997. Bài hát này sau đó nhanh chóng leo lên vị trí cao ở nhiều bảng xếp hạng trên thế giới. Valentine là lời tâm sự của cô gái dành cho người mình yêu vào ngày lễ thiêng liêng của đôi lứa, được thể hiện qua giọng ca ấm áp Martina McBride cùng tiếng đàn piano du dương của nghệ sĩ nổi tiếng Jim Brickman. Valentine đã trở thành ca khúc phổ biến nhất vào mỗi dịp 14/2 hàng năm.

Ca sĩ Martina McBride. Ảnh: Starpulse.
Ca sĩ Martina McBride. Ảnh: Starpulse.

“… I will give you my heart
Until the end of time
You’re all I need, my love, my Valentine…”

“… Em sẽ trao cho anh cả trái tim
Cho đến giây phút cuối cùng của cuộc đời
Anh là tất cả những gì em cần ở trên đời, là tình yêu của em…”

3. “Can’t Take My Eyes Off You” – Frankie Valli (xem video)

Bản tình ca từng được dịch ra nhiều thứ tiếng và được hàng trăm nghệ sĩ nổi tiếng trên toàn thế giới hát lại. Phiên bản gốc của Can’t Take My Eyes Off You do nam danh ca Frankie Valli (cựu thành viên của nhóm The Four Seasons) ghi âm lần đầu vào năm 1967. Ngay lập tức ca khúc này trở nên được yêu thích trên khắp thế giới và làm đắm say biết bao thiếu nữ. Can’t Take My Eyes Off You giống như lời tỏ tình dễ thương nhất mà bất cứ cô gái nào đang yêu cũng muốn nghe từ người yêu của mình. Hai bản cover cũng rất nổi tiếng của ca khúc này do Frank Sinatra (Mỹ) và Lê Minh (Hong Kong) trình bày.

“… I love you baby, and if it’s quite all right,
I need you baby to warm my lonely night.
I love you baby.
Trust in me when I say…”

“… Anh yêu em, liệu đó có phải là một mong ước quá xa vời,
Anh cần xem để sưởi ấm tâm hồn anh những đêm dài băng giá.
Anh yêu em, hãy tin anh vì những lời anh nói đều xuất phát từ tận đáy lòng…”

4. “Nothing’s Gonna Change My Love For You” – George Benson (xem video)

Thêm một tuyệt tác nữa cho tình yêu của 2 nhạc sĩ Gerry Goffin và Michael Michael Masser. Nothing’s Gonna Change My Love For You cũng là ca khúc nổi tiếng nhất của nam ca sĩ George Benson. Và chắc hẳn bản tình ca này cũng không còn xa lạ gì đối với người yêu nhạc Việt Nam trong những thập kỷ 80, 90 của thế kỷ trước. Mới đây, boyband nổi tiếng người Ireland Westlife cũng cover lại ca khúc này trong album thứ 9 của họ mang tên The Love Album. Tuy nhiên phiên bản này không thể tình cảm và da diết như George Benson đã thể hiện vào năm 1984.

“… Nothing’s gonna change my love for you
You ought to know by now how much I love you
One thing you can be sure of
I’ll never ask for more than your love…”

“… Tình yêu của anh mãi mãi không đổi thay
Anh chỉ muốn em biết rằng anh yêu em rất nhiều
Và có một điều anh muốn em tin rằng
Tình yêu của em là tất cả đối với anh…”

5. “I Just Called To Say I Love You” – Stevie Wonder (xem video)

Soundtrack bộ phim nổi tiếng “The Woman in Red”, I Just Called To Say I Love You do nam danh ca mù Stevie Wonder trình bày đã giành giải Oscar năm 1985 cho “Ca khúc trong phim hay nhất”. Đây cũng là một trong số ít những ca khúc của Stevie Wonder giành được vị trí số 1 ở cả Anh và Mỹ tại cùng một thời điểm. Tiếng đàn guitar réo rắt cùng giọng hát đầy mê hoặc của người nghệ sĩ mù tài năng đã khiến I Just Called To Say I Love You từng được các tạp chí âm nhạc danh tiếng bình chọn là ca khúc đáng nghe nhất trong ngày lễ Valentine.

Ca sĩ Stevie
Ca sĩ Stevie Wonder. Ảnh: wiki.

“… I just called to say I love you
I just called to say how much I care, I do
I just called to say I love you
And I mean it from the bottom of my heart…”

“… Anh chỉ muốn gọi cho em và nói anh yêu em
Anh chỉ muốn gọi và nói rằng anh quan tâm đến em rất nhiều
Và đó là lời nói chân thật từ sâu thẳm trong trái tim anh…”

6. “My Heart Will Go On” – Celine Dion (xem video)

Tình khúc nổi tiếng nằm trong tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic từng làm thổn thức biết bao con tim vào năm 1997. My Heart Will Go On được thể hiện bởi giọng ca của diva người Canada Celine Dion từng giành cả giải Oscar lẫn giải Grammy vào năm 1998, 1999. Hãy biết trân trọng tình yêu bởi trong cuộc đời của mỗi con người, tình yêu là duy nhất và mãi mãi; nếu không ta sẽ vô cùng hối tiếc vì đã để mất một thứ mà chẳng bao giờ tìm lại được… Đó chính là những thông điệp mà My Heart Will Go On muốn truyền tải đến người nghe.

Chàng Jack và nàng Rose của
Chàng Jack và nàng Rose của “Titanic” gắn liền với tình khúc “My Heart Will Go On”. Ảnh: titanicmovie.

“… Love can touch us one time
And last for a lifetime
And never let go till we’re one…”

“… Tình yêu chỉ đến một lần trong đời
Nhưng nó sẽ là mãi mãi
Khi đôi ta là một…”

7. “Eternal Flame” – The Bangles (xem video)

Bản ballad ngọt ngào nằm trong album Everything của nhóm nhạc nữ nổi tiếng ở thập niên 80 The Bangles. Eternal Flame được đồng sáng tác bởi Billy Steinberg, Tom Kelly và Susanna Hoffs – thủ lĩnh của The Bangles. Eternal Flame nói về sự đồng điệu và niềm hạnh phúc của 2 người đang yêu nhau. Chính điều này đã tạo nên một ngọn lửa tình yêu bất diệt. Năm 2001, girlband nước Anh Atomic Kitten thể hiện lại ca khúc này theo phong cách sôi động hơn và đã thành công rực rỡ khi giành vị trí cao nhất trên các bảng xếp hạng ở 9 quốc gia.

Ban nhạc nữ The Bangles.
Ban nhạc nữ The Bangles. Ảnh: Solar.

“… You belong to me. Do you feel the same?
Am I only dreaming,
Or is this burning an eternal flame?…”

“… Chúng ta thuộc về nhau. Anh có cảm thấy như vậy không?
Liệu có phải em đang mơ màng,
Hay lửa tình bất diệt đang bùng cháy trong đôi ta?…”

8. “I Will Always Love You” – Whitney Houston (xem video)

Mặc dù bản gốc là của nữ ca sĩ nhạc đồng quê Dolly Parton, người thể hiện thành công nhất bản tình ca lãng mạn này lại là diva Whitney Houston. Giọng ca khỏe khắn nhưng đầy tâm sự của Whitney đã đưa I Will Always Love You trở thành đĩa đơn bán chạy nhất trong lịch sử âm nhạc của một nữ nghệ sĩ và còn giúp cô giành 2 giải Grammy vào năm 1993. Lời tâm sự của cô gái khi phải chia tay với người mình yêu được gửi gắm qua từng giai điệu, từng lời ca đã khiến tất cả người nghe thực sự xúc động.

Whitney Houston hát “I Will Always Love You” và đóng vai nữ chính trong phim “The Bodyguard”. Ảnh: imdb.

“… So good-bye, please don’t cry
We both know I’m not what you
You need
And I… will always love you…”

“… Tạm biệt người yêu dấu, đừng khóc
Chúng ta đều biết rằng em không thể là người phụ nữ của anh
Nhưng em… sẽ mãi mãi yêu anh…”

Thứ sáu, 13/2/2009, 07:30 GMT+7

Những bản tình ca bất hủ cho Lễ Tình nhân

Valentine không thể thiếu giai điệu âm nhạc ngọt ngào. Dưới đây là những bản tình ca sống mãi với thời gian và rất được yêu thích trong ngày lễ dành cho các cặp tình nhân.
> Valentine của những người đẹp đang yêu

1. “Tonight I Celebrate My Love For You” – Peabo Bryson và Roberta Flack (xem video)

Có thể nói đây là ca khúc ngọt ngào nhất dành cho ngày Valentine. Được viết bởi 2 nhạc sĩ Gerry Goffin và Michael Masser vào năm 1983, hai giọng ca RnB nổi tiếng Peabo Bryson cùng Roberta Flack đã thể hiện thành công bài hát được coi là một trong những bản tình ca hay nhất mọi thời đại. Sau gần 30 năm kể từ lần đầu tiên xuất hiện, Tonight I Celebrate My Love For You vẫn chinh phục mọi thế hệ người yêu nhạc, đặc biệt là những người đang yêu. Giai điệu tuyệt vời cùng lời ca chân thật có thể khiến bất kỳ ai cũng phải xao xuyến mỗi khi bản tình ca này được cất lên vào đúng ngày lễ Valentine.

“… Tonight, there’ll be no distance between us
What I want most to do is to get close to you…
Tonight…”

“… Đêm nay, mọi khoảng cách giữa chúng ta dường như đều là vô nghĩa
Điều mà em mong muốn nhất lúc này đó là gần bên anh…Thật gần…
Đêm nay…”

2. “Valentine” – Martina McBride feat Jim Brickman (xem video)

Chỉ cần nghe tên cũng hiểu được ca khúc này được sáng tác dành riêng cho Lễ Tình nhân. Valentine nằm trong album Evolution của nữ hoàng nhạc đồng quê Martina McBride được phát hành vào năm 1997. Bài hát này sau đó nhanh chóng leo lên vị trí cao ở nhiều bảng xếp hạng trên thế giới. Valentine là lời tâm sự của cô gái dành cho người mình yêu vào ngày lễ thiêng liêng của đôi lứa, được thể hiện qua giọng ca ấm áp Martina McBride cùng tiếng đàn piano du dương của nghệ sĩ nổi tiếng Jim Brickman. Valentine đã trở thành ca khúc phổ biến nhất vào mỗi dịp 14/2 hàng năm.

Ca sĩ Martina McBride. Ảnh: Starpulse.
Ca sĩ Martina McBride. Ảnh: Starpulse.

“… I will give you my heart
Until the end of time
You’re all I need, my love, my Valentine…”

“… Em sẽ trao cho anh cả trái tim
Cho đến giây phút cuối cùng của cuộc đời
Anh là tất cả những gì em cần ở trên đời, là tình yêu của em…”

3. “Can’t Take My Eyes Off You” – Frankie Valli (xem video)

Bản tình ca từng được dịch ra nhiều thứ tiếng và được hàng trăm nghệ sĩ nổi tiếng trên toàn thế giới hát lại. Phiên bản gốc của Can’t Take My Eyes Off You do nam danh ca Frankie Valli (cựu thành viên của nhóm The Four Seasons) ghi âm lần đầu vào năm 1967. Ngay lập tức ca khúc này trở nên được yêu thích trên khắp thế giới và làm đắm say biết bao thiếu nữ. Can’t Take My Eyes Off You giống như lời tỏ tình dễ thương nhất mà bất cứ cô gái nào đang yêu cũng muốn nghe từ người yêu của mình. Hai bản cover cũng rất nổi tiếng của ca khúc này do Frank Sinatra (Mỹ) và Lê Minh (Hong Kong) trình bày.

“… I love you baby, and if it’s quite all right,
I need you baby to warm my lonely night.
I love you baby.
Trust in me when I say…”

“… Anh yêu em, liệu đó có phải là một mong ước quá xa vời,
Anh cần xem để sưởi ấm tâm hồn anh những đêm dài băng giá.
Anh yêu em, hãy tin anh vì những lời anh nói đều xuất phát từ tận đáy lòng…”

4. “Nothing’s Gonna Change My Love For You” – George Benson (xem video)

Thêm một tuyệt tác nữa cho tình yêu của 2 nhạc sĩ Gerry Goffin và Michael Michael Masser. Nothing’s Gonna Change My Love For You cũng là ca khúc nổi tiếng nhất của nam ca sĩ George Benson. Và chắc hẳn bản tình ca này cũng không còn xa lạ gì đối với người yêu nhạc Việt Nam trong những thập kỷ 80, 90 của thế kỷ trước. Mới đây, boyband nổi tiếng người Ireland Westlife cũng cover lại ca khúc này trong album thứ 9 của họ mang tên The Love Album. Tuy nhiên phiên bản này không thể tình cảm và da diết như George Benson đã thể hiện vào năm 1984.

“… Nothing’s gonna change my love for you
You ought to know by now how much I love you
One thing you can be sure of
I’ll never ask for more than your love…”

“… Tình yêu của anh mãi mãi không đổi thay
Anh chỉ muốn em biết rằng anh yêu em rất nhiều
Và có một điều anh muốn em tin rằng
Tình yêu của em là tất cả đối với anh…”

5. “I Just Called To Say I Love You” – Stevie Wonder (xem video)

Soundtrack bộ phim nổi tiếng “The Woman in Red”, I Just Called To Say I Love You do nam danh ca mù Stevie Wonder trình bày đã giành giải Oscar năm 1985 cho “Ca khúc trong phim hay nhất”. Đây cũng là một trong số ít những ca khúc của Stevie Wonder giành được vị trí số 1 ở cả Anh và Mỹ tại cùng một thời điểm. Tiếng đàn guitar réo rắt cùng giọng hát đầy mê hoặc của người nghệ sĩ mù tài năng đã khiến I Just Called To Say I Love You từng được các tạp chí âm nhạc danh tiếng bình chọn là ca khúc đáng nghe nhất trong ngày lễ Valentine.

Ca sĩ Stevie
Ca sĩ Stevie Wonder. Ảnh: wiki.

“… I just called to say I love you
I just called to say how much I care, I do
I just called to say I love you
And I mean it from the bottom of my heart…”

“… Anh chỉ muốn gọi cho em và nói anh yêu em
Anh chỉ muốn gọi và nói rằng anh quan tâm đến em rất nhiều
Và đó là lời nói chân thật từ sâu thẳm trong trái tim anh…”

6. “My Heart Will Go On” – Celine Dion (xem video)

Tình khúc nổi tiếng nằm trong tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic từng làm thổn thức biết bao con tim vào năm 1997. My Heart Will Go On được thể hiện bởi giọng ca của diva người Canada Celine Dion từng giành cả giải Oscar lẫn giải Grammy vào năm 1998, 1999. Hãy biết trân trọng tình yêu bởi trong cuộc đời của mỗi con người, tình yêu là duy nhất và mãi mãi; nếu không ta sẽ vô cùng hối tiếc vì đã để mất một thứ mà chẳng bao giờ tìm lại được… Đó chính là những thông điệp mà My Heart Will Go On muốn truyền tải đến người nghe.

Chàng Jack và nàng Rose của
Chàng Jack và nàng Rose của “Titanic” gắn liền với tình khúc “My Heart Will Go On”. Ảnh: titanicmovie.

“… Love can touch us one time
And last for a lifetime
And never let go till we’re one…”

“… Tình yêu chỉ đến một lần trong đời
Nhưng nó sẽ là mãi mãi
Khi đôi ta là một…”

7. “Eternal Flame” – The Bangles (xem video)

Bản ballad ngọt ngào nằm trong album Everything của nhóm nhạc nữ nổi tiếng ở thập niên 80 The Bangles. Eternal Flame được đồng sáng tác bởi Billy Steinberg, Tom Kelly và Susanna Hoffs – thủ lĩnh của The Bangles. Eternal Flame nói về sự đồng điệu và niềm hạnh phúc của 2 người đang yêu nhau. Chính điều này đã tạo nên một ngọn lửa tình yêu bất diệt. Năm 2001, girlband nước Anh Atomic Kitten thể hiện lại ca khúc này theo phong cách sôi động hơn và đã thành công rực rỡ khi giành vị trí cao nhất trên các bảng xếp hạng ở 9 quốc gia.

Ban nhạc nữ The Bangles.
Ban nhạc nữ The Bangles. Ảnh: Solar.

“… You belong to me. Do you feel the same?
Am I only dreaming,
Or is this burning an eternal flame?…”

“… Chúng ta thuộc về nhau. Anh có cảm thấy như vậy không?
Liệu có phải em đang mơ màng,
Hay lửa tình bất diệt đang bùng cháy trong đôi ta?…”

8. “I Will Always Love You” – Whitney Houston (xem video)

Mặc dù bản gốc là của nữ ca sĩ nhạc đồng quê Dolly Parton, người thể hiện thành công nhất bản tình ca lãng mạn này lại là diva Whitney Houston. Giọng ca khỏe khắn nhưng đầy tâm sự của Whitney đã đưa I Will Always Love You trở thành đĩa đơn bán chạy nhất trong lịch sử âm nhạc của một nữ nghệ sĩ và còn giúp cô giành 2 giải Grammy vào năm 1993. Lời tâm sự của cô gái khi phải chia tay với người mình yêu được gửi gắm qua từng giai điệu, từng lời ca đã khiến tất cả người nghe thực sự xúc động.

Whitney Houston hát “I Will Always Love You” và đóng vai nữ chính trong phim “The Bodyguard”. Ảnh: imdb.

“… So good-bye, please don’t cry
We both know I’m not what you
You need
And I… will always love you…”

“… Tạm biệt người yêu dấu, đừng khóc
Chúng ta đều biết rằng em không thể là người phụ nữ của anh
Nhưng em… sẽ mãi mãi yêu anh…”

9. “Everything I Do (I Do It For You)” – Bryan Adams (xem video)

Nam ca sĩ Bryan Adams được biết đến với nhiều bản ballad trữ tình như Heaven, Have You Ever Really Loved A Woman? hay On A Day Like Today. Nhưng nổi tiếng nhất trong số đó phải kể đến Everything I Do (I Do It For You) – lựa chọn số một của cô dâu chú rể khi khiêu vũ trong ngày cưới và còn là ca khúc được gửi tặng nhiều nhất trong ngày lễ Valentine bởi lời ca ý nghĩa: khi yêu người ta có thể làm bất cứ điều gì miễn là để người mình yêu được hạnh phúc…

Rocker Bryan Adams bên cây guitar quen thuộc. Ảnh: budapestinfo.
Rocker Bryan Adams bên cây guitar quen thuộc. Ảnh: budapestinfo.

“… Look into my eyes – you will see
What you mean to me
Search your heart – search your soul
And when you find me there you’ll search no more…”

“… Hãy nhìn vào đôi mắt anh, em sẽ thấy
Em có ý nghĩa biết nhường nào với cuộc đời anh
Hãy cảm nhận trái tim và lắng nghe từ tâm hồn
Và khi thấy anh ở đó, em sẽ không phải tìm kiếm gì hơn nữa…”

10. “Unchained Melody” – Righteous Brothers (xem video)

Là một trong những tình khúc hay nhất của thế kỷ 20, Unchained Melody còn gắn liền với Ghost – một trong những bộ phim tình cảm kinh điển. Lần đầu tiên xuất hiện vào năm 1965 qua giọng hát của nhóm nhạc Righteous Brothers, ca khúc này khiến cho bất kỳ ai nghe qua cũng không thể quên được những giai điệu sâu lắng làm rung động lòng người. Lời ca của Unchained Melody đọng lại trong tâm trí người nghe về cảm xúc thăng hoa của tình yêu. Không còn khoảng cách về không gian, thời gian mà chỉ còn đó hai tâm hồn đồng điệu đang hòa quyện vào làm một.

“Unchained Melody” trở nên không thể nào quên sau khi trở thành soundtrack của phim “Ghost”, với sự tham gia của Demi Moore và Patrick Swayze. Ảnh: brueray.

“… Oh, my love, my darling
I’ve hungered for your touch
A long, lonely time
And time goes by so slowly
And time can do so much
Are you still mine?…”

“… Hỡi người yêu dấu
Anh khao khát biết bao khi có em bên cạnh
Thời gian đã qua thật dài và cô đơn
Và từng giây phút cứ trôi đi chậm hơn
Nó có thể làm được nhiều điều hơn thế.
Anh tự hỏi đến lúc đó em có còn là của riêng anh?…”

10. “Unchained Melody” – Righteous Brothers (xem video)

Là một trong những tình khúc hay nhất của thế kỷ 20, Unchained Melody còn gắn liền với Ghost – một trong những bộ phim tình cảm kinh điển. Lần đầu tiên xuất hiện vào năm 1965 qua giọng hát của nhóm nhạc Righteous Brothers, ca khúc này khiến cho bất kỳ ai nghe qua cũng không thể quên được những giai điệu sâu lắng làm rung động lòng người. Lời ca của Unchained Melody đọng lại trong tâm trí người nghe về cảm xúc thăng hoa của tình yêu. Không còn khoảng cách về không gian, thời gian mà chỉ còn đó hai tâm hồn đồng điệu đang hòa quyện vào làm một.

“Unchained Melody” trở nên không thể nào quên sau khi trở thành soundtrack của phim “Ghost”, với sự tham gia của Demi Moore và Patrick Swayze. Ảnh: brueray.

“… Oh, my love, my darling
I’ve hungered for your touch
A long, lonely time
And time goes by so slowly
And time can do so much
Are you still mine?…”

“… Hỡi người yêu dấu
Anh khao khát biết bao khi có em bên cạnh
Thời gian đã qua thật dài và cô đơn
Và từng giây phút cứ trôi đi chậm hơn
Nó có thể làm được nhiều điều hơn thế.
Anh tự hỏi đến lúc đó em có còn là của riêng anh?…”

Thận trọng với đồ uống tăng lực

Tháng Sáu 22, 2009

 (Dân trí) – Một người bạn nói với tôi rằng cô ấy phải uống nước tăng lực có chứa cafein và vitamin để duy trì sức khỏe. Vì thế, tôi quyết định tìm hiểu xem liệu chúng có thực sự đúng như mục đích được quảng bá không. Lưu ý là các loại đồ uống này không bao gồm đồ uống dành cho các vận động viên và những người chơi thể thao chuyên nghiệp, những phụ nữ cần tăng cường carbohydrate và chất điện giải. Những đồ uống này được sản xuất cho số đông những người muốn tăng cường sinh lực. Lạc vào mê hồn trận thông tin Điều đầu tiên mà tôi nhận thấy ở những loại đồ uống năng lượng cao là thông tin luôn phải làm sao tạo được hấp lực với người tiêu dùng. Những thông tin mật ngọt này được thể hiện theo nhiều cách thông minh khác nhau: a. Sẫm màu và khó đọc Hầu hết các lon nước loại này đều có màu sẵc sẫm (đen hoặc xanh đen) và các dòng chữ về thành phần dinh dưỡng và các thông tin khác khá nhỏ, thậm chí khó đọc. Hầu hết khách hàng đều không đủ kiên nhẫn để “giải mã” những nội dung in trên lon nước, cứ thế uống trong niềm sung sướng vô thức mà không biết rằng cùng với các vitamin, cơ thể cũng nạp vào một lượng lớn đường và cafein. b. Thổi phồng giá trị dinh dưỡng Theo quy định về nhãn thực phẩm, giá trị dinh dưỡng của thực phẩm được tính theo đơn vị trên mỗi 100g hay 100ml. Mục đích của quy định này là để khách có thể so sánh các sản phẩm cùng loại dựa trên cột liệt kê giá trị dinh dưỡng. Còn tính theo thể tích của sản phẩm sẽ đồng nghĩa với việc uống hết lon/chai/hộp đó thì mới nhận được giá trị dinh dưỡng như vậy. Đối với các loại đồ uống tăng lực, cột liệt kê giá trị dinh dưỡng theo thể tích của sản phẩm sẽ làm cho giá trị dinh dưỡng trở nên cao hơn. Ví như giá trị dinh dưỡng trong các chai/lon “khổng lồ” (473ml) sẽ cao gấp đôi so với loại chi có thể tích là hơn 200ml. Tuy nhiên, khi sử dụng chai lớn, thông thường mỗi người chỉ uống được khoảng một nửa nhưng lại lầm tưởng rằng mình nhận được giá trị dinh dưỡng nhiều gấp đôi. Nếu họ kiểm tra kỹ giá trị dinh dưỡng trên lon, họ sẽ nhận thấy ngay là mình bị lừa. c. Những cảnh báo Một số loại đồ uống tăng lực thường có in các dòng cảnh báo trên lon nước như: “hàm lượng cafein cao”, “Tránh uống trước khi ngủ”, hoặc “Không dành cho trẻ em, thai phụ hoặc những người mẫn cảm với cafein”. Một lần nữa, những dòng chữ này rất khó nhìn, ở vị trí đòi hỏi phải rất chú ý vì in trên nền sẫm màu. Đây là cách các nhà sản xuất sử dụng để ứng phó với những phản ứng về việc dùng cafein và vitamin quá liều sẽ gây hại. Các cảnh báo khác bao gồm: “Đừng uống quá 3 lon/ngày”. Thông điệp này thường xuất hiện trên những sản phẩm đóng lon “khổng lồ” và điều này có nghĩa người tiêu dùng có thể đưa vào cơ thể tới 1065mg cafein và vitamin B, vượt quá nhu cầu khuyến nghị tới 1.000%. Thừa mứa cafein, đường và vitamin Bất kỳ ai chỉ cần uống một lon nhỏ nước tăng lực cũng sẽ nạp vào cơ thể từ 75mg cafein (lon 250ml) đến 166mg cafein (lon “khổng lồ 473ml). 75mg cafein/ngày không gây hại cho cơ thể bởi lượng cafein tối đa mà cơ thể được phép “tiêu thụ”, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, là 300mg/ngày. Nhưng khi uống 1 lon khổng lồ, lượng cafein nạp vào cơ thể đã chiếm 50% tổng lượng cho phép. Và việc uống thêm các lon khác trong ngày sẽ khiến mức cafein đưa vào cơ thể có thể lên tới 1.000mg mỗi ngày, gấp 3 lần so với khuyến nghị. Khi đó, nhịp tim sẽ rất nhanh và không đều, mệt mỏi, dễ bị kích thích, lo lắng, mất ngủ, rùng mình, đau đầu, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và thậm chí là làm các vết thương thêm loét và cả tình trạng nghiện cafein. Một trong những yếu tố quan trọng tạo nên nước tăng lực là đường (các sản phẩm này không dùng chất ngọt nhân tạo) với lượng lên tới 50g, cung cấp khoảng 867kJ mỗi lon, tương đương với 14% nhu cầu cơ thể nếu là người đang thực hiện ăn kiêng để giảm cân) và như thế nó sẽ gây trở ngại cho những nỗ lực giảm cân của bạn. Về vitamin, trong khi cơ thể chỉ cần 1 lượng nhỏ vitamin B mỗi ngày là đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể thì đồ uống này lại chứa một lượng vitamin B lớn đến mức vượt qus khuyến nghị tới 1.320%. Đối với các vi chất, chỉ một lượng nhỏ mới hữu ích và việc dùng quá liều chỉ mang lại những tác dụng ngược.

 “Ứng xử” với nước tăng lực như thế nào?

Nghiên cứu gần đây cho thấy bất cứ thực phẩm hay đồ uống chứa cafein nào cũng giúp giảm mệt mỏi hoặc lấy lại phong độ trong những thời điểm bạn cần sự tập trung. Vì vậy, nếu thỉnh thoảng cảm thấy mệt và muốn thoát ra để tiếp tục một công việc quan trọng nào đó thì nước tăng lực không hề gây hại.

Bí kíp dùng nước tăng lực an toàn 

Không dùng loại đồ uống này hằng ngày – Chọn mua loại nước đựng trong lon có dung tích nhỏ để kiểm soát lượng uống vào. – Không uống nhiều hơn 1 lon mỗi lần, đặc biệt nếu mua các loại lon lớn, từ 400ml trở lên. – Luôn ý thức về khả năng gây nghiện và có thể bị phụ thuộc vào chúng. – Không dùng đồ uống này trong chế độ ăn giàu chất xơ và cân bằng hoặc coi đây như một cách bổ sung vitamin.

Tiêu Chuẩn chọn kính mát

Tháng Sáu 21, 2009

(TNTT&GT) Một cặp kính mát tốt không chỉ đẹp, chắc chắn mà cần tuân thủ những tiêu chuẩn về chỉ số chống tia cực tím, chỉ số chống chói…  để bảo vệ sức khỏe

1 Chỉ số chống tia cực tím (UV): Mục đích của kính mát không chỉ làm đẹp mà còn giúp bảo vệ mắt, vì vậy bạn nên chọn loại kính có chỉ số chống nắng 99- 100% để bảo vệ mắt tránh khỏi tác hại của tia cực tím.

2 Chỉ số chống chói (polaroid): Đối với những người phải thường xuyên làm việc dưới ánh nắng như tại sân golf, bãi biển, lái xe đường dài, thì đây là tính năng rất quan trọng. Nó không chỉ giúp giảm chói mà còn cho độ tương phản rõ nét, màu sắc tự nhiên, giảm độ mỏi của mắt. Khi mua kính, bạn nên chọn loại kính có chỉ số chống chói càng cao càng tốt. Tốt nhất là từ 95- 100%.

3 Gọng kính: Chọn loại gọng ôm sát mắt nhằm hạn chế tối đa tác hại của tia UV. Ngoài ra gọng kính cũng là yếu tố quyết định độ bền của kính, thường thì chất liệu càng tốt trọng lượng gọng càng nặng. Tuy nhiên loại kính gọng nhựa cũng bền và giá có phần rẻ hơn so với kính gọng kim loại.

4 Giá cả không phải là yếu tố quyết định: Một cặp kính mát giá cao không hẳn đã là một cặp kính tốt. Giá kính có thể tăng cao do kiểu dáng đang được ưa chuộng, hoặc loại gọng kính đi kèm được làm bằng chất liệu đắt tiền.

5 Màu sắc: Kính màu tối mang lại sự dễ chịu cho mắt, tuy nhiên điều đó không thể hiện tính năng chống nắng cao. Nếu kính không có màng chống tia UV, màu kính tối sẽ khiến đồng tử bạn mở rộng hơn và càng chịu nhiều tổn hại từ ánh mặt trời hơn.

6 Thương hiệu: Để bảo vệ và xây dựng uy tín thương hiệu, một cặp kính chính hãng luôn  được nhà sản xuất kiểm định khắt khe nhằm đảm bảo an toàn thị lực. Trong khi sản phẩm copy hay hàng nhái với mục tiêu hàng đầu là lợi nhuận nên chất lượng không được đảm bảo. Vì vậy, trước khi mua kính bạn nên tìm hiểu thông tin, chọn lựa những thương hiệu kính đáng tin cậy, và chỉ mua ở những đại lý phân phối hàng chính hãng.

7 Dây đeo: Khi mua kính bạn chớ quên mua thêm dây đeo, nhất là đối với kính mát cho trẻ. Phụ kiện này giúp giữ kính kính an toàn khi bạn vận động.

Bếp năng lượng mặt trời

Tháng Sáu 20, 2009
Bếp năng lượng mặt trời giành giải thưởng khí hậu
 

 Một sản phẩm giá 6 USD sử dụng năng lượng mặt trời để nấu thức ăn, khử trùng nước và có thể giúp 3 tỷ người nghèo cắt giảm khí thải gây hiệu ứng nhà kính, đã giành được một giải thưởng trị giá 75.000 USD về ý tưởng chống sự ấm lên của trái đất.

Bếp Kyoto, được đặt theo tên Nghị định thư Kyoto của Liên Hiệp Quốc nhằm cắt giảm khí thải gây hiệu ứng nhà kính, hướng đến hàng tỉ người đang sử dụng củi để nấu ăn.

 

Với chi phí 5 euro (6,6 USD) để sản xuất, nó còn có thể đun sôi nước bị ô nhiễm một cách dễ dàng hơn. Trong một phát biểu, nhà sản xuất Hộp Kyoto Jon Boehmer, người Na-uy sinh sống tại Kenya nói rằng: “Chúng tôi đang cứu cuộc sống này và cứu những cánh rừng”.

 

Tổ chức Thách thức Thay đổi Khí hậu FT do Thời báo Tài chính và nhóm công nghệ Hewlett-Packard ủng hộ, đã tài trợ giải thưởng và Diễn đàn nhóm phát triển vì Tương lai.

 

Bốn sản phẩm khác lọt vào vòng chung kết là phụ gia thức ăn từ củ tỏi có tác dụng giảm khí thải mêtan từ vật nuôi, một hệ thống làm mát trong nhà sử dụng ngói rỗng, một lớp phủ bánh xe tải có tác dụng làm giảm nhiên liệu sử dụng và một lò sóng vi ba công nghiệp khổng lồ để tạo than củi.

 

Một báo cáo cho biết Boehmer sẽ tiến hành thử nghiệm tại 10 quốc gia, bao gồm Nam Phi, Ấn Độ và Indonesia. Sau đó ông sẽ thu thập số liệu để hỗ trợ việc xin cấp chứng chỉ carbon.

 

Liên Hiệp Quốc sẽ thảo luận việc cấp chứng chỉ cho các nước đang phát triển để bảo vệ những cánh rừng nhiệt đới, chúng sẽ hấp thụ carbon khi phát triển. Sau đó những chứng chỉ này có thể sẽ được trao đổi.

Nhiều nước đang tìm những cách thức không gây ô nhiễm với chi phí thấp để kích thích nền kinh tế đang bị suy thoái. Hơn 190 nước đã đồng ý soạn thảo một hiệp ước khí hậu mới của Liên Hợp Quốc để thay thế Nghị định Kyoto tại cuộc họp sẽ diễn ra ở Copenhagen – Đan Mạch vào Tháng 12 năm 2009.

Tác dụng hữu ích của rau ngót

Tháng Sáu 19, 2009

Nấu rau ngót với gì tốt nhất cho sức khỏe?

TS Nguyễn Văn Toàn
(Khoa Công nghệ sinh học Trường ĐH Quốc tế – ĐH QG TPHCM)
Người lao động

Rau ngót có tác dụng làm cân bằng thân nhiệt nên rất được ưa chuộng trong mùa hè. Tuỳ vào mục đích mà chọn các thực phẩm đi kèm để có món ăn ngon, mát, bổ.

 

Trong những năm gần đây, qua việc sưu tầm các tài liệu có liên quan đến món ăn và dược tính của cây bồ ngót (còn gọi là rau ngót, bù ngót), chúng tôi nhận thấy cây bồ ngót ngày càng được đông đảo người dân quan tâm vì vừa làm món ăn khoái khẩu vừa làm thuốc chữa trị một số bệnh.
 
Canh bổ

Canh rau bồ ngót ngoài việc làm khoái khẩu còn có tác dụng làm cân bằng thân nhiệt rất tốt. Bạn có thể tham khảo hai loại canh rau bồ ngót dưới đây:

– Bồi bổ cơ thể: Nấu canh rau bồ ngót với giò heo hoặc thịt nạc băm nhuyễn- một tuần dùng hai đến ba lần. Kinh nghiệm cho thấy ăn loại canh này vào buổi cơm chiều là tốt hơn cả.

– Trị chứng nước tiểu vàng đục và đau vùng thắt lưng: Nấu canh rau bồ ngót với nấm rơm. Mỗi ngày ăn một lần vào buổi cơm chiều. Ăn liên tiếp trong 3 – 4 ngày sẽ có hiệu quả tốt.

Chữa bệnh

Lá rau bồ ngót tươi từ trước đến nay được người dân dùng làm thuốc điều trị một số bệnh  với các cách dùng được mô tả như sau:

– Trị bệnh tưa lưỡi cho trẻ con: Dùng một nắm lá rau bồ ngót rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào một ít nước lọc đã được đun sôi, để nguội dần (cho đến khi còn hơi ấm thì dùng), vắt lấy nước, dùng bông gòn hoặc vải mỏng để rơ nước  này lên lưỡi, lợi,  miệng của người bệnh.

– Trị tưa lưỡi cho người lớn: Dùng nước xay rau bồ ngót (20 g rau bồ ngót xay với 300 ml nước; sau đó lọc bỏ bã) uống kết hợp với vitamin 3B. Ngày uống hai lần vitamin 3B (một vào buổi sáng và một vào buổi tối) và một lần uống nước xay rau bồ ngót vào buổi trưa. Kinh nghiệm cho thấy uống trong vài ngày là bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể hoặc chấm dứt.

– Chữa sót nhau: Dùng một nắm lá rau bồ ngót rửa sạch, giã nhuyễn và cho vào một ít nước đun sôi để nguội, vắt lấy chừng 100ml. Chia làm 2 phần để uống hai lần (mỗi lần cách nhau 10 phút); sau chừng 15 – 30 phút, nhau sẽ ra hết và sản phụ hết đau bụng.

Để chữa sót nhau, có người còn dùng rau bồ ngót giã nhuyễn rồi đắp vào gan bàn chân, song cần lưu ý là khi nhau đã ra hết thì cần tháo miếng băng thuốc ra ngay.

TS Nguyễn Văn Toàn

Đông y Và Vai Trò

Tháng Sáu 19, 2009

Căn bản về dược thảo

BS Nguyễn Ý Đức
http://www.dongtac.net

Dược thảo hiện nay đang được công chúng mọi nơi rộng rãi sử dụng, đặc biệt là tại các quốc gia kỹ nghệ phát triển.

 

Riêng tại Hoa Kỳ, trong năm 1998, dân chúng đã tiêu hơn 4 tỷ mỹ kim để mua các lọai dược thảo. Từ năm 1990 tới 1997, số người dùng dược thảo tăng 380%, số người đi khám bác sĩ giảm, mà số người đi khám bệnh thầy thuốc không chính thống cũng nhiều hơn.

Dược thảo được bầy bán khắp nơi, ngay cả trong tiệm chuyên bán âu dược. Những môn thuốc của Mẹ Thiên Nhiên như lá, củ, rễ, vỏ, hoa.đã mau chóng trở nên phương tiện trị liệu ưa thích của người dân. Họ mua dùng để chữa từ các bệnh thường thấy như cảm cúm, đau nhức , tiểu đường, tới một số bệnh trầm trọng hơn như ung thư các loại, tê liệt tứ chi, liệt kháng HIV-ADS, viêm siêu gan A,B,C.

Biết bao nhiêu người đang dùng St. Jolhn Wort để chữa trầm cảm; ginkgo biloba để trì hoãn sự hóa già, sa sút trí nhớ; melatonin cho rối loạn giấc ngủ do chệch múi giờ; saw palmetto cho ung thư nhiếp hộ tuyến; lá đu đủ cho ung thư gan; sừng tê giác cho ung thư đường ruột; mã hoàng ephedra để giảm nghẹt mũi.

Theo cơ quan Y Tế Quốc Tế, hiện có trên 4 tỉ (67% dân số) người dùng dược thảo trên thế giới. Kỹ nghệ chế biến dược thảo, bốc thuốc, hiện rất phát triển, thịnh vượng, thu vào 12 tỉ mỹ kim trong năm 1998. Để đáp ứng nhu cầu, đòi hỏi của dân chúng, chính quyền các quốc gia cũng đã bắt đầu lưu ý, dành ngân khoản, lập cơ quan nghiên cứu về công dụng và sự an toàn của dược thảo.

Định nghĩa

Theo định nghĩa của cơ quan Y Tế Thế Giới, một sản phẩm được coi là dược thảo khi thành phần chủ động gồm một bộ phận của thảo mộc nằm trên không hay dưới đất, trong hình dạng nguyên thủy hay được chế biến. Khi có pha lẫn bất cứ hoá chất hay khoáng chất thì thuốc không còn là dược thảo nữa.

Lịch sử dược thảo

Dược thảo đã giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe con người từ nhiều ngàn năm, nhất là ở các quốc gia đang mở mang..

Ở Việt Nam ta, các vị lương y (cụ Lang, Đông Y sĩ) đã sử dụng dược thảo từ thời lập quốc với hai loại thuốc: thuốc Bắc, cây cỏ nhập từ Trung Hoa; thuốc Nam dùng cây cỏ thổ sản quốc gia, trong những bài thuốc gia truyền, theo kinh nghiệm qua nhiều thế hệ. Các vị danh y như Tuệ Tĩnh, Hải Thượng Lãn Ông đã để lại những tác phẩm đông y giá trị. Bộ sách Nam Dược Thần Hiệu của Tuệ Tĩnh viết vào thế kỷ 17 liệt kê trên năm trăm vị thuốc có gốc thảo mộc và động vật và ông chữa bệnh theo phương châm “ thuốc Nam Việt chữa người Nam Việt ”.

Mới đây, ở Hà Nội, Giáo sư Đỗ Tất Lợi tái bản bộ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam ” với trên 800 vị thuốc, cây thuốc được phân tích. Dược Sĩ Lợi, trên 90 tuổi, được đào tạo về Tây Y dược, nhưng đã dành trọn đời nghiên cứu, bảo tồn, truyền bá y dược học cổ truyền Việt Nam. Bộ sách “ Cây Thuốc và Ðộng Vật Làm Thuốc” của nhiều tác giả cũng là tác phẩm có giá trị.

Tại Trung Hoa, dược thảo được ghi nhận từ năm 168 Trước Thiên Chúa, rất phổ thông và đang được hệ thống hóa. Năm 1977, quốc gia này đã xuất bản một dược thư gồm trên 5000 dược thảo. Dược thảo du nhập Nhật Bản năm 411 sau TC qua ngả Triều Tiên và nền y học thảo dược rất phát triển và đáng tin cậy.

Ai Cập đã tìm ra tài liệu cho thấy dược thảo được dùng từ năm 2000 trước TC. La Mã – Hi Lạp đã dùng dược thảo từ thời Aristole, và sách dược thảo của Dioscorides viết vào thế kỷ thứ nhất sau TC có ghi trên 600 vị thuốc cỏ cây. Nền y học Ayurvedic Ấn Độ cũng dùng dược thảo từ trên năm ngàn năm để hỗ trợ việc trị bệnh và phòng bệnh do sự mất thăng bằng của tâm trí.

Ở Pháp, nhất là Đức, các bác sĩ y khoa biên toa Âu dược chung với dược thảo. Tại Đức, một ủy ban gồm nhiều bác sĩ, dược sĩ, chuyên gia về chất độc đã hoàn thành một tài liệu với trên 400 chuyên đề tả công dụng, tác dụng phụ, phân lượng của nhiều dược thảo. Bên Anh, một công trình tương tự cũng đã được hoàn tất.

Bên Mỹ, dược thảo rất thông dụng với thổ dân bản xứ. Năm 1716, nhà thám hiểm Pháp Lafitau đã tìm ra sâm Mỹ ở vùng New World. Hiện nay sâm là tài nguyên xuất cảng quan trọng của Hoa Kỳ. Cơ quan The American Botanical Council, Austin-Texas, dựa vào hai công trình của Đức và Anh, đã soạn thảo một tài liệu nói về 26 dược thảo thông dụng.

Với cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA) thì dược thảo được xếp hạng như thực phẩm phụ, được bầy bán không cần thử nghiệm, nghiên cứu như âu dược, mặc dù dược thảo có tính cách trị bệnh và cũng có tác dụng phụ. Dược thảo không được quảng cáo là có công dụng trị bệnh mà chỉ được nói chung chung về ích lợi của sản phẩm, thí dụ thuốc làm lợi tiểu tiện, bổ gan, tăng cường miễn nhiễm… Khi thuốc bị coi là không an toàn thì cơ quan này sẽ không cho bầy bán. Đa số dược thảo hiện có trên thị trường đều được sản xuất theo kinh nghiệm đã dùng hay dựa vào những bài thuốc được lưu truyền trong giòng họ và được coi như đáng tin cậy. Vì dược thảo không được cơ quan FDA cấp bằng đặc quyền chế tạo, nên các nhà sản xuất không chịu bỏ vốn cho chi phí nghiên cứu khoa học như âu dược.

Mấy năm gần đây, Viện Sức Khỏe Hoa Kỳ, đã thành lập một trung tâm nghiên cứu về dược thảo cũng như các phương tiện trị liệu không chính thống, và đã dành một ngân khoản là 50 triệu trong tài khóa 1999 cho việc nghiên cứu này. Đó là do áp lực của người tiêu thụ dược thảo mồi ngày một tăng, vì nhiều lý do như:

a) Âu dược quá đắt, đôi khi không công hiệu, mà lại có nhiều tác dụng độc hại, không muốn;

b) Dân chúng thích dược thảo có nguồn gốc trực tiếp từ cây cỏ hơn là âu dược hóa chất;

c) Bất bình với nhóm tài phiệt bao thầu quản trị y tế giới hạn việc sử dụng tây y để kiếm nhiều lợi nhuận.

Một vài đặc điểm về dược thảo

Trước khi nghĩ tới việc dùng dược thảo cho bệnh tật, tưởng cũng nên tìm hiểu một vài dữ kiện về loại thuốc này:

1-Sự an toàn của dược thảo

Ý kiến chung coi dược thảo an toàn hơn âu dược, ít gây chứng bệnh phụ và rất ít khi gây tai nạn tử vong. Tuy nhiên dược thảo vẫn là một loại thuốc, khi dùng ta cần cẩn thận, không nên nghĩ vì nó là cây thiên nhiên thì không có hại.

Cam thảo (licorice) là một trong những thuốc cây cỏ dùng nhiều nhất trên khắp thế giới để chữa bệnh lở bao tử, ho, suyễn, nhưng nếu dùng lâu ngày, có thể gây cao huyết áp, nhức đầu, mệt mỏi. Khi mới dùng lần đầu, nên dùng với phân lượng nhỏ rồi tăng dần cho tới liều chỉ dẫn bởi nhà sản xuất.

Một thí dụ khác là cà phê, một loại họ thảo ta dùng mỗi buổi sáng để nâng cao tinh thần. Nếu uống hai ly mỗi sáng thì có tác dụng tốt như ý muốn, năm ly là có nhức đầu, nóng nẩy, 15 ly thì bắt đầu thấy ù tai, chóng mặt.

Dược thảo bán trên thị trường không được thử nghiệm về sự tinh khiết và hiệu nghiệm, nên đôi khi có lẫn chất không cần như phấn hoa, phấn lá…và có thể gây dị ứng.

2- Công hiệu của dược thảo

Các nhà sản xuất cũng như hơn 4 tỉ người đang dùng dược thảo đều cho là thuốc công hiệu trong việc trị bệnh và ngừa bệnh. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học hỗ trợ ý kiến này. Có điều là tác dụng của dược thảo thường từ từ, nhẹ nhàng, cần thời gian lâu để có hiệu qủa, do đó tốt trong việc phòng bệnh. Dược thảo, với nhiều chất thuốc khác nhau, có tác dụng vào nhiều bộ phận cơ thể hơn là âu dược, với một dược chất, tác dụng vào một bệnh chỉ định.

Dược thảo thường không đủ mạnh để trị cấp cứu, nhất là các bệnh do vi khuẩn gây ra, nên thuốc kháng sinh vẫn là thuốc căn bản.

3- Dược thảo không gây ghiền

Thường thường cỏ cây gây ghiền như cây thuốc phiện, cần sa… không được phép bán công khai tại tiệm thuốc âu dược hay tiệm thuốc thiên nhiên. Dược thảo không có kích thích tố hay chất chống viêm steroid, nhưng một vài dược thảo có tác dụng hỗ trợ sự tiết các chất này trong cơ thể.

4- Nguồn gốc dược thảo

Theo các nhà sản xuất, thì dược thảo đều do cây cỏ được trồng trong môi trường có kiểm soát, đôi khi không dùng hoá chất diệt sâu bọ, cỏ dại hoặc phân bón nên phẩm chất tốt, thiên nhiên. Nhiều khi cây cỏ mọc hoang cũng được dùng để chế thành thuốc.

5- Chọn lựa dược thảo

Như đã nói ở trên, nhà sản xuất không cần chứng minh sự an toàn và công hiệu của dược thảo khi tung ra thị trường, mà chỉ khi nào có chuyện xẩy ra thì thuốc đó mới bị bỏ đi. Tiêu chuẩn bào chế của mỗi nhà sản xuất đều khác nhau, nên tỷ lệ dược liệu đều thay đổi. Tỷ lệ này cũng thay đổi tùy theo cây cỏ được trồng ở địa dư nào, được hái vào mùa nào, được tồn trữ ra sao và phần nào (rễ, thân hay lá) của cây được sử dụng để bào chế thuốc.

Những điều này gây khó khăn không ít cho giới tiêu thụ khi mua thuốc. Vì thế các nhà sản xuất đã tổ hợp với nhau để thống nhất sản xuất. Hiện có hai tổ hợp lớn: American Herbal Products Association và National Nutritional Foods Association.

Khi mua, nên lựa sản phẩm do sự liên kết với các công ty tín nhiệm có cơ sở nghiên cứu đầy đủ về phân lượng, tinh khiết và công hiệu. Cũng nên lựa sản phẩm có nhãn hiệu với chỉ dẫn cách dùng, tác dụng phụ, loại cây cỏ, ngày hết hạn.

Những điều cần lưu ý khi dùng dược thảo

Tại Hoa Kỳ,Tây y được xây dựng trên căn bản sinh hóa học hiện đại. Cơ quan Thực Phẩm và Dược Phẩm, với nhiệm vụ điều hợp thực dược phẩm, bảo vệ sức khoẻ con người, thường nhìn dược thảo với con mắt dè dặt, nghiêm khắc. Họ cho là dược thảo không có công dụng trị liệu và nguy hiểm. Một luật gia than phiền là hiện giờ có hai chế độ dược phẩm: một chế độ muốn được bầy bán phải chứng minh có công hiệu trị liệu và tuân theo luật lệ; chế độ kia được bán tự do, không cần kê khai giá trị.

Bác sĩ Marcia Angel, Chủ bút tập san Y học uy tín New England Journal of Medecine khẩn khoản kêu nài dân chúng đừng tự chữa bệnh, tự dùng dược thảo vì thuốc có nhiều thành phần không khai báo được pha thêm vào như chì, thạch tín, rất nguy hiểm. Còn giáo sư dược khoa nổi danh Varro Tyler cho là sự nghiên cứu về dược thảo của các quốc gia Âu Châu rất đáng tin cậy, tuy nhiên, độc tính dài hạn của thuốc cần được theo dõi, tác dụng phụ có hại thường được che dấu, giảm thiểu.

Dù vậy, dược thảo vẫn được người dân tiêu thụ, vì niềm tin có bệnh thì vái tứ phương, vì có ngay khi cần, không phải mất công lấy hẹn, ngồi chờ bác sĩ, cũng như khi gặp trọng bệnh mà Tây Y bó tay.

Tuy nhiên cũng nên lưu ý mấy điều để tránh chuyện chẳng lành:

1- Thông báo cho bác sĩ nếu đang dùng dược thảo để tránh tác dụng không tốt giữa âu dược và thuốc cỏ cây. Không dùng ginkgo biloba (bạch quả) với thuốc trị đau nhức Aspirin, thuốc ngừa tai biến não Ticlid, Persantine; âu dược trị trầm cảm với St John Wort…

2- Không dùng dược thảo khi mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ, không cho con nhỏ dùng dược thảo vì ở trẻ em và thai nhi, gan chưa đủ sức vô hiệu hóa độc chất của dược thảo. Xin đan cử một thí dụ: khi uống một ly cà phê, người lớn chỉ cần 5 giờ để loại khỏi cơ thể mà con nít cần đến cả 80 giờ.

3- Tuy dược thảo có nguồn gốc thiên nhiên nhưng không thiên nhiên với cơ thể con người. Cho nên thuốc có thể gây bất lợi khi dùng, nhất là vì thiếu kiểm soát nên thành phần không thống nhất, phẩm chất không tinh khiết, đôi khi pha lẫn chất có hại cho cơ thể.

4- Không nên dùng dược thảo quá dăm tuần lễ vì an toàn dùng dài hạn chưa được chứng minh, cũng như không dùng quá nhiều vì nguy cơ gây độc cho gan và thận. Cũng không nên dùng nhiều dược thảo khác nhau một lúc vì tác dụng tương phản của thuốc.

5- Dược thảo cũng có tác dụng phụ như bạch qủa gây xuất huyết; mã hoàng (ephedra) gây tăng huyết áp, nhức đầu, rối loạn nhịp tim; St John wort làm chóng mặt, mệt mỏi khô miệng, mất định hướng… Mã Hoàng hiện nay đã bị cấm bầy bán tại Hoa Kỳ.

Và cuối cùng là không nên quá tin tưởng ở lời quảng cáo, giới thiệu của nhà sản xuất vì những lời này không được cơ quan trách nhiệm xác định giá trị, đồng thời cũng nên tìm hiểu về đặc tính trị liệu của loại dược thảo đang dùng.

BS Nguyễn Ý Đức

Viêm Xoang Mũi

Tháng Sáu 19, 2009

Đông y chữa viêm xoang mũi, tắc mũi

Bác sĩ  Trần Văn Thuấn
http://www.suckhoedoisong.vn

Viêm xoang mũi, tắc mũi là một bệnh rất hay thường gặp, mắc đi mắc lại và gây nhiều phiền toái cho người bệnh.. Bệnh này tuy không nguy hiểm nhưng làm người bệnh rất khó chịu vì luôn luôn bị xổ mũi, hay đau đầu và khả năng công tác, giao tiếp bị ảnh hưởng.

 

Hai dấu hiệu chủ yếu của viêm xoang là đau nhức và tăng tiết dịch mũi. Nhức đầu, căng nặng đầu từng cơn hoặc thường xuyên xảy ra ở vùng xoang bị viêm. Dịch tiết chạy xuống họng hoặc ra mũi. Dịch mũi thường đặc, vàng hoặc xanh chứ không trong và loãng như dịch mũi ở chứng cảm cúm thông thường.

Theo quan niệm của Đông y nguyên nhân của bệnh viêm xoang mũi mạn tính là do tì vị (thận lá lách, gan) hoạt động kém, tạo ra các chất thải và thải qua đường mũi nhiều hơn mức bình thường. Mũi là nơi nhận không khí từ ngoài đi vào phổi. Không khí mang nhiều vi khuẩn truyền bệnh và trong xoang mũi có nhiều lỗ hốc là nơi các vi khuẩn dễ cư trú, do đó xoang mũi dễ bị viêm nhiễm. Do vậy viêm xoang mạn tính là một dạng hư hỏa. Do đó, điều trị viêm xoang không chỉ nhằm giải quyết việc viêm nhiễm tại chỗ mà chủ yếu là phải bổ âm để tàng dương.

Sau đây là một số phương pháp để hỗ trợ điều trị:

Với những đợt viêm mũi và viêm xoang cấp tính hoặc viêm mũi phát triển do phong nhiệt, có thể dùng những bài thuốc sau:

Bài 1: Hoàng liên 12g, bạc hà 8g, hoàng cầm 12g, hoàng bá 12g, chi tử 4g. Đổ ba bát nước, sắc còn một bát, chia làm hai lần uống trong ngày. Dùng liên tục từ 5-7 ngày

Bài 2: Ma hoàng 12g, tân di hoa 8g, khương hoạt 12g, thương nhĩ tử 12g, kinh giới 6g, phòng phong 12g, cam thảo 4g. Đổ ba bát nước, sắc còn một bát, chia làm hai lần uống trong ngày. Uống liền 3-5 ngày.

Bài 3: Khương hoạt 12g, xuyên khung 4g, phòng phong 12g, bạc hà 4g, hoàng cầm 8g, cam thảo 6g, hoàng liên 4g. Đổ 3 bát nước, sắc còn một bát, chia làm hai lần uống trong ngày. Dùng liền 5-7 ngày.

Phương pháp day ấn huyệt:

Huyệt đại chùy.
 Huyệt khúc chùy.
 

Huyệt tinh minh. Ảnh: Trần Minh

Huyệt tam âm giao.

 

Bị tắc mũi: Ấn các huyệt vị như huyệt hợp dục, đại chùy, phong trì.

Viêm khoang mũi chọn các huyệt: Hợp dục, khúc chùy, xích tắc, tinh minh, thượng tinh, dầu duy, phong trì, thiên trụ, cựu liêu, phế du, tam âm giao. Cách day ấn huyệt như sau: các huyệt vị như trong hình vẽ . Mỗi lần thao tác 50 đến 10 lần, khoảng 5 đến 10 phút cũng có thể kéo dài đến 20 phút. Bên cạnh đó, việc kiên trì tập luyện đúng phương pháp các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, khí công, ngồi thiền… cũng là những cách điều trị hiệu quả đối với bệnh viêm xoang mạn tính.

Tiếng Anh giao tiếp quốc tế – các trình độ

Tháng Sáu 19, 2009

BEGINNER

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể:

giới thiệu tên của bạn và bạn tới đây từ đâu
nói về công việc, ngôi nhà và gia đình của bạn
nói về những gì bạn thích và không thích bao gồm công việc hàng ngày, sở thích và ngày nghỉ
hỏi người khác các câu hỏi cơ bản và trả lời ngắn gọn
xử lý các tình huống đời thường như gọi món trong quán ăn và hỏi giá trong các cửa hàng.

Khóa học sẽ giúp bạn nắm được các dạng câu hỏi, động từ, con số, bảng chữ cái và cách phát âm tiếng Anh, và phát triển khả năng đặt câu.

ELEMENTARY

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể:

giao tiếp sử dụng các câu đơn giản về các chủ đề quen thuộc
hiểu và trả lời các câu hỏi
so sánh bạn với người khác
nói về sở thích của bạn bao gồm các đồ dùng cá nhân, công việc hàng ngày, hình thức bên ngoài và việc học tập
xử lý các tình huống đời thường trong các cửa hàng, quán ăn và các thành phố.

Khóa học sẽ giúp bạn nắm được các dạng động từ chia ở thì hiện tại và quá khứ, các tính từ, giới từ, danh từ, ngôn ngữ chức năng, cách phát âm và phát triển khả năng viết đoạn văn của bạn

PRE INTERMEDIATE

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể:

giao tiếp, đưa ra ý kiến của mình về nhiều chủ đề thông dụng
thảo luận với các học viên khác
chia sẻ ý tưởng của mình về nhiều chủ đề bao gồm truyền thống, cuộc sống, thời thơ ấu, các trải nghiệm tốt và xấu, các giá trị và các sở thích.

Bạn sẽ nắm bắt được vốn tiếng Anh cần thiết để xử lý các công việc và tình huống ở nước ngoài như trong khách sạn, các cửa hiệu và các cuộc nói chuyện xã giao. Khóa học sẽ giúp bạn nắm chắc hơn về các dạng động từ thì hiện tại, quá khứ và tương lai, tính từ, giới từ, mạo từ, ngôn ngữ chức năng, cách nói trang trọng, cách phát âm, phát triển khả năng viết văn tường thuật và viết thư.

INTERMEDIATE

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể:

giao tiếp tốt và độc lập về các chủ đề thông dụng
có đủ kỹ năng để đọc một số loại bài khóa với độ dài khác nhau
sử dụng vốn từ rộng để nói về sở thích, các trải nghiệm, cảm giác, sự thay đổi trong xã hội, sự bất đồng ý kiến, các vấn đề và giải pháp.

Bạn sẽ tự tin hơn khi khởi xướng và duy trì các cuộc đối thoại, cũng như tăng cường kiến thức của mình về việc sử dụng ngôn ngữ phù hợp. Khóa học sẽ giúp bạn nắm tốt hơn kiến thức ngữ pháp và các thành phần của câu; hiểu được các mệnh đề phức, tập trung vào cách phát âm, và phát triển các kỹ năng viết đa dạng bao gồm cả cách ghi chép.

UPPER INTERMEDIATE

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể:

nói chuyện khá trôi chảy và chính xác về phần lớn các chủ đề
xử lý được hầu hết các tình huống hàng ngày
cảm thấy tự tin khi tham gia tích cực và hiểu các cuộc đối thoại mở rộng
tranh luận rõ ràng và mạch lạc về một vấn đề.

Khoá học sẽ phát triển kỹ năng xây dựng vốn từ vựng thông qua việc học cách sắp xếp từ, thêm phụ tố và các họ từ, thực hành nhiều hơn để nâng cao độ chính xác về ngữ pháp và trôi chảy, giúp bạn thảo các ý tưởng và phát triển khả năng viết đúng và mạch lạc.

ADVANCED

Sau khi hoàn thành trình độ này, bạn sẽ có thể nói trôi chảy và chính xác về một loạt các vấn đề thời sự. Các chủ đề trong khóa học này đều liên quan đến các sự kiện đương thời và xu hướng trên thế giới. Ngoài ra, khoá học sẽ giúp bạn phát triển vốn từ vựng nâng cao thông qua việc tích lũy từ, sắp xếp thứ tự, so sánh với từ vựng trong tiếng mẹ đẻ và các bài khóa bao hàm một phạm vi rộng các câu và thành ngữ thông thường.

Khóa học này cũng giúp bạn ôn một cách kỹ càng về các phần khó trong ngữ pháp như các dạng động từ, mẫu câu, thức và các tiểu từ.

Trắc Nghiệm>>>Người Chồng Hoàn Hảo

Tháng Sáu 19, 2009

Bạn rất yêu thương vợ nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cô ấy? Những tình huống đơn giản sau đây sẽ hé lộ cho bạn nhiều điều thú vị…

Hạnh Phúc Gia Đình1. Vợ bạn mua một bộ váy mới, bạn sẽ “phản ứng”:

a. Bạn hào hứng khen ngợi bộ váy rất đẹp
b. Bạn nói với cô ấy rằng bộ váy cũng khá ưa nhìn
c. Mặc dù không hài lòng lắm nhưng chỉ nhắc nhớ cô ấy nên cân nhắc cho lần sau vì giá của nó không rẻ
d. Bạn nổi cáu vì cô ý mua sắm mà không bàn bạc với bạn
e. Không nói ra nhưng bạn tỏ thái độ tức tối và bỏ đi chỗ khác.

2. Vì một lý do nào đó, vợ bạn về nhà muộn vào buổi tối. Bạn sẽ:

a. Không phản ứng gì mà vẫn vui vẻ vì bạn biết nguyên nhân vì sao cô ấy về muộn
b. Bạn hỏi cô ấy một cách ân cần rằng vì sao cô ấy về muộn
c. Bạn quở trách cô ấy nhẹ nhàng rằng tại sao lại về nhà trễ như thế, bạn rất lo cho cô ấy
d. Bạn im lặng không thèm nói câu nào
e. Bạn nhìn thẳng vào mặt cô ấy với ánh mắt khiêu chiến.

3. Nếu vợ bạn dậy muộn vào buổi sáng bạn sẽ:

a. Thức dậy trước và chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà rồi đưa con đi học
b. Bạn sẽ giúp cô ấy vệ sinh cá nhân cho bọn trẻ
c. Bạn sẽ đợi cô ấy dậy và hỏi cô ấy xem có cần giúp đỡ gì không
d. Bạn cáu giận vì sợ mình sẽ có bữa sáng muộn và trễ giờ làm
e. Bạn mặc kệ cô ấy và ra ngoài ăn sáng.

4. Bạn có giữ bí mật nào riêng cho mình mà không cho vợ biết không?

a. Tất nhiên là không rồi. Vợ bạn rất hiểu bạn vì thế giữa hai bạn chẳng có bí mật nào cả
b. Những bí mật nào nên nói thì bạn sẽ nói
c. Bạn nghĩ nên chia sẻ với vợ nếu có thể
d. Cũng phải giữ một vái bí mật làm “bảo bối” riêng cho mình chứ
e. Đừng nói là bí mật, ngay cả những chuyện thường ngày bạn còn chẳng muốn chia sẻ cùng cô ấy.

5. Vào ngày kỷ niệm ngày cưới của hai bạn, bạn đã làm gì:

a. Hôm đó bạn đã về nhà sớm và mua một chiếc bánh gatô lớn
b. Hôn cô ấy một cái sau khi đi làm về
c. Bạn đặt một bữa tiệc lãng mạn dành cho hai vợ chồng
d. Bạn đưa cho vợ nhiều tiền
e. Với bạn, cưới nhau rồi thì chẳng cần lãng mạn, tốn kém làm gì. Vậy nên bạn đã coi ngày đó như bao ngày bình thường khác.

6. Nếu không may cô ấy bị mất việc làm, bạn sẽ:

a. Động viên cô ấy và tìm việc mới cho cô ấy
b. Bạn tỏ ra bình thường không chút buồn rầu
c. Bạn sẽ bàn bạc với cô ấy xem nên làm công việc gì tiếp theo
d. Bạn nghĩ nên để cô ấy tự giải quyết rồi cô ấy sẽ tự xoay xở được thôi
e. Bạn nổi nóng và nói rằng cô ấy bị mất việc thì nên nhịn ăn đi.

Kết quả:

Nếu các đáp án bạn chọn đa số là a: Xin chúc mừng bạn! Bạn quả là người chồng tuyệt vời.

Bạn là mẫu chồng của không ít chị em phụ nữ. Có lẽ không phải “bình phẩm” quá nhiều về bạn vì với những gì bạn thể hiện trong bài trắc nghiệm đã cho thấy bạn không chỉ là người chồng hoàn hảo mà còn là người cha tuyệt với.

Một lần nữa, xin chúc mừng bạn!

Nếu các đáp án bạn chọn đa số là b: Với những gì bạn thể hiện trắc nghiệm cho thấy bạn là người chồng tốt mặc dù chưa đạt đến độ hoàn hảo. Trong cuộc sống bạn đã biết cách tự cải thiện hình ảnh của mình trong mắt người vợ thân yêu.

Bạn nên hiểu rằng điều cô ấy cần ở bạn không phải là tiền bạc hay những yếu tố phù phiếm khác mà điều quan trọng là bạn biết quan tâm, thương yêu vợ con, biết cách làm cho gia đình ngày càng hạnh phúc hơn.

Bạn đang dần dần hoàn thiện vai trò, hình ảnh tốt của một người chồng, người cha. Hãy cố gắng phát huy nhé.

Nếu các đáp án bạn chọn đa số là c: Bạn có tố chất trở thành một người chồng có thể tốt trong tương lai, nhưng thực tế hiện nay bạn chưa hẳn đã là người chồng hoàn hảo.

Ngôi nhà của bạn luôn tràn ngập tiếng cười và niềm hạnh phúc do bạn mang lại, và bất kỳ ai trong gia đình sẽ đều cảm thấy thiếu vắng khi bạn không có mặt. Bạn giải quyết và suy nghĩ về công việc gia đình với trí óc sáng suốt, rõ ràng, quả quyết và gia đình bạn chắc chắn là rất êm ả.

Tuy nhiên, có khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi vì phải gánh quá nhiều trách nhiệm? Sao không san sẻ bớt nỗi lo với bà xã nhỉ? Hãy biết học cách cân bằng và chia sẻ trong cuộc sống.

Nếu các đáp án bạn chọn đa số là d: Bạn nên xem xét lại lối sống cũng như cách cư xử của mình với vợ. Với bạn, mặc dù đã lập gia đình nhưng dường như bạn vẫn coi trọng cuộc sống của chủ nghĩa cá nhân hơn. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến vợ chồng bạn đôi khi xảy ra xung khắc và “chiến tranh”.

Thay vào đó bạn nên dành nhiều thời gian cho người vợ thân yêu của mình hơn. Bạn nên nhớ rằng vợ bạn là một người vợ hoàn hảo và là mơ ước của không ít đấng mày râu. Vì thế hãy cố gắng hiểu cô ấy, chăm lo cho gia đình và từ bỏ cái tôi quá lớn của bản thân. Đây sẽ là cẩm nang quý giá giúp cho cuộc hôn nhân của bạn tránh được những sóng gió không đáng có.

Nếu các đáp án bạn chọn đa số là e: Với những gì bạn lựa chọn trong bài trắc nghiệm cho thấy bạn không phải là người chồng hoàn hảo. Nếu không muốn nói rằng bạn có quá nhiều khiếm khuyết.

Bạn quả là người ích kỷ, không biết quan tâm đến vợ cũng như những người xung quanh. Bạn đã không ít lần nói dối vợ trong cuộc sống thường ngày. Bạn giống như là “người ở trọ” trong gia đình mình.

Thật kỳ lạ, bạn không cảm thấy mình có trách nhiệm lớn trong việc vun vén tổ ấm, thậm chí bạn còn thấy thoải mái khi giao tiếp xã hội hơn là trở về nhà với những công việc không tên.

Hãy nhanh chóng thay đổi cách sống của bạn trước khi vợ bạn chán bạn và hôn nhân gia đình tan vỡ. Hãy sống có trách nhiệm hơn theo đúng nghĩa của một người chồng, một người cha, một người trụ cột trong gia đình. Gia đình chỉ hạnh phúc và êm ấm nếu bạn biết cùng vợ cố gắng vun vén.